Die Fünf Tibeter® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können.

Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf Tibeter® den Fluss unserer Lebensenergie.

Wenn du die Fünf Tibeter® regelmässig und richtig anwendest, bleibt die Wirkung nicht aus. Du wirst feststellen, dass du beweglicher wirst, sich deine Muskeln kräftigen und dein Rücken gestärkt wird.

Das Hormon-/Nerven- und Verdauungssystem wird aktiviert und harmonisert, was sich positiv auf das Gesamtbefinden auswirkt.

Im Alltag verhelfen dir die Fünf Tibeter® zu mehr Energie, Ausgeglichenheit, Lebensfreude und bauen Stress ab. Du findest neben deiner äusseren auch wieder zu deiner inneren Balance.

DIE FÜNF TIBETER® SIND EIN JUNGBRUNNEN FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE!

Dauer des Unterrichts: während 90 Minuten werden Theorie und Praxis der Fünf Tibeter® vermittelt und individuell eingeübt (Einzel- und Paarunterricht).

Kosten: CHF 210.- pro Person (Barzahlung)

Ich biete firmeninterne Schulungen für Mitarbeiter und Führungskräfte. Angebot nach Absprache.